Gula putih, walaupun menjadi bahan pemanis utama dalam diet harian, boleh memberi kesan buruk kepada kesihatan jika diambil secara berlebihan. Berikut adalah beberapa kesan buruk gula putih:
Peningkatan Risiko Penyakit Kardiovaskular: Pengambilan gula putih yang berlebihan boleh meningkatkan paras trigliserida dan tekanan darah, yang seterusnya meningkatkan risiko penyakit jantung dan strok.
Peningkatan Berat Badan dan Obesiti: Gula putih mengandungi kalori yang tinggi tanpa sebarang nilai pemakanan. Ini menyebabkan lebihan pengambilan kalori yang boleh menyumbang kepada peningkatan berat badan dan obesiti.
Kencing Manis (Diabetes) Jenis 2: Pengambilan gula putih yang berlebihan boleh menyebabkan rintangan insulin, iaitu keadaan di mana badan tidak dapat mengawal paras gula dalam darah dengan baik. Ini boleh membawa kepada perkembangan penyakit kencing manis jenis 2.
Keradangan dan Penyakit Metabolik: Gula putih boleh mencetuskan keradangan kronik dalam badan, yang merupakan penyebab utama pelbagai penyakit metabolik seperti sindrom metabolik dan penyakit hati berlemak bukan alkohol.
Kerendahan Sistem Imun: Pengambilan gula yang tinggi boleh menjejaskan fungsi sel-sel imun dalam badan, menjadikan badan lebih mudah terdedah kepada jangkitan dan penyakit.
Masalah Pergigian: Gula putih boleh menyebabkan kerosakan gigi dan kaviti kerana bakteria di dalam mulut menukar gula kepada asid yang boleh merosakkan enamel gigi.
Gangguan Kesihatan Mental: Kajian menunjukkan bahawa pengambilan gula putih yang berlebihan boleh menyebabkan perubahan mood, kegelisahan, dan kemurungan. Ini disebabkan oleh perubahan mendadak dalam paras gula darah yang boleh memberi kesan kepada fungsi otak.
Oleh itu, pengambilan gula putih harus dikawal untuk mengelakkan kesan buruk terhadap kesihatan dan kesejahteraan jangka panjang.
Dapatkan Stevia Drop Premium untuk mengimbangi gula dalam badan, dengan stevia kita dapat perlahan lahan untuk tinggalkan Gula Putih.
Untuk mendapatkan STEVIA DROP PREMIUM ASMAK sila hubungi 011-1618 7664 atau klik https://kliksini.my/BLzJi
" JOM SIHAT BERSAMA ASMAK "
" ASMAK DISRTIBUTION CENTER SABAH "
No comments:
Post a Comment