Tidak ada yang lebih berguna daripada hidangan yang mahir menggabungkan bukan sahaja rasa, tetapi juga sifat berguna dan kualiti produk yang digunakan. Salad sesuai dalam hal ini, menggunakan daging dan sayur-sayuran. Daging adalah sumber protein, dan sayur-sayuran adalah karbohidrat "perlahan" yang berharga yang memberikan ketepuan dan memberi manfaat kepada tubuh. Salad ini mengandungi bahan yang luar biasa - biji rami. Tuangkan dengan murah hati, malah lebih daripada jumlah yang ditentukan - ia adalah produk yang sangat berguna yang menurunkan gula darah ke tahap yang dikehendaki dan ia baik untuk penghidap diabetes.
Bahan-bahan yang diperlukan:
Kaedah memasak:
1. Rebus isi ayam (selama 1-15 minit sehingga daging empuk), kemudian sejukkan dan potong nipis panjang.
2. Basuh sayur-sayuran dengan baik dan potong ke dalam kepingan nipis, tomato - menjadi kepingan.
3. Potong kubis Peking nipis yang mungkin, potong sayur-sayuran.
4. Campurkan semua bahan perlahan-lahan (supaya tidak menitiskan jus dari tomato), perasakan dengan minyak, sos zaitun dan taburkan dengan biji ais. Salad hebat dengan minyak zaitun dan ayam sudah sedia!
No comments:
Post a Comment