Wednesday, November 30, 2022

tidur bayi nyaman selepas disapu minyak herba asmak



 Tangisan bayi yang berpanjangan pasti meresahkan ibu bapa. Pelbagai faktor boleh menjadi punca bayi menangis antaranya lapar, letih, mengantuk, kurang selesa kerana lampin basah dan keadaan persekitaran yang sejuk serta panas. Selain itu, punca lain mungkin kembung perut.

Masalah kembung perut adalah normal dan kerap berlaku pada bayi terutama berumur kurang dari enam bulan. Abdomen bayi kelihatan kembung walaupun sebenarnya normal kerana ruang dalam abdomen masih kecil berbanding saiz organ lain dalam abdomen. Minyak Herba Asmak dapat melegakan masalah kembung perut bayi. Caranya, sapukan Minyak Herba Asmak pada kawasan perut bayi selepas mandi dan jangan lupa untuk melakukan sedikit urutan. Untuk kepuasan yang lebih, sapukan juga Minyak Herba Asmak sebelum bayi anda tidur. Aroma yang segar dan rasa yang nyaman dapat memberi ketenangan terhadap bayi anda serta membuat tidur sikecil lebih lena. Seronoknya, ibu pun senang hati. Boleh wasap 01116187664 untuk dapatkan Minyak Herba Asmak anda.
August 25, 2021

Tuesday, November 29, 2022

kenapa nak bayar lebih untuk asma?

 


KENAPA BAYAR LEBIH?

Cuba anda kira kos untuk merawat penyakit asma
Cuba anda kira masa yang dihabiskan sebab asma
Cuba anda kira tenaga yang digunakan untuk masalah asma
Bandingkan dengan rawatan menggunakan minyak herba asmak kami dengan harga cuma RM39 sebotol.
Anda bukan sahaja sembuh lebih cepat tetapi jimat,masa,tenaga dan wang.
Dapatkan hari ini!
01116187664 (Asmak Sabah )

Monday, November 28, 2022

Jika anda dijangkiti covid 19, apa yang perlu anda sediakan



Jika anda dijangkiti covid dan sedang kuarantin di rumah sedang kuarantin di rumah, terdapat beberapa item yang disarankan untuk ada di rumah. 

Seperti, 

  • Kit ujian kendiri
  •  Ubat sakit tekak
  •  Ubat kumur
  • Garam hidrasi
  • Ubat demam dan selesema
  • vitamin C
  • madu untuk immunity badan 
  • minyak herba asmak

"Sejak pulih dari Covid 19 beberapa bulan lepas, saya sering batuk-batuk pada waktu malam. Batuk dan kahak yang sangat teruk. Ubat batuk yang saya telan pun tak membantu. Tapi alhamdulillah sekarang dah tk ada lagi. Siksa betul rasa. Tidur pun terganggu. Saya sapu Minyak Herba Asmak dikawasan hidung, dada dan belakang badan setiap malam. Bila dah kering saya ulang sapu lagi. Kalau terjaga time tidur pun saya akan sapu. Konsisten setiap hari selama sebulan je dah hilang batuk-batuk saya.  🥰 Minyak Herba Asmak tu asalnya saya guna untuk bayi saya, dah lama saya tak guna sebab anak saya dah tak menghidap batuk selsema. Tapi tergerak hati pulak nak cuba. Alhamdulillah berkesan. Terima kasih Minyak Herba Asmak "

begitulah luahan hati seorang ibu setelah dijangkiti covid 19.
untuk info lanjut, boleh hubungi 01116187664 (Asmak Sabah)

Sunday, November 27, 2022

PERHATIKAN BATUK ANAK ANDA



Siapa ada anak yang batuk dah lebih dari 2 minggu?. Kalau ada anda kena jaga-jaga sebab itu mungkin tanda anak anda diserang batuk kering. Batuk kering kanak-kanak mungkin akan bermula sebagai batuk atau penyakit demam biasa je. Tapi bila anak anda tak berhenti batuk selama 2 minggu dan tidak menunjukkan tanda akan sembuh, ada kemungkinan mereka menghidap penyakit batuk kering. Kalau nak tahu batuk kering atau nama lainnya TUBERKULOSIS (TB) merupakan penyakit bawaan virus Mycobacterium Tuberculosis. Bahayanya virus ni ianya mampu menjejaskan paru-paru. Bukan setakat paru-paru tapi kotak suara, usus juga boleh terjejas dengan virus ini. Kalau anak anda batuk tidak berhenti lebih dari 2 minggu, anak anda mungkin diserang batuk kering. Antara simptom lain yang menunjukkan anak anda diserang batuk kering ialah : 1. Demam 2. Menggigil 3. Kahak yang banyak 4. batuk berdarah 5. Sesak nafas 6. Sakit dibahagian dada. Bila anak anda menunjukkan simptom ni terutama batuk berdarah, segeralah pergi ke klinik mahupun hospital. Jangan sesekali ambil mudah mengenai kesihatan anak anda nanti anda juga yang menyesal.



Saturday, November 26, 2022

DULU TAK KISAH, SEKARANG MAKIN SAYANG



Teringat kat seorang makcik. Hari tu dia tanya pasal minyak asmak ni. Sebelum ni, dia pernah dengar tapi malas nak ambik tau sangat. Bila cucu nya batuk berkahak sampai kena neb banyak kali, baru dia insaf nak try 😉 Dia try yang 30ml dulu. Mulanya, dia tak nampak kesannya. Takde beza katanya. Macam sama dengan produk-produk yang lain yang dia pernah cuba. Saya dah agak dah 😄 Saya pun terangkan, bila pertama kali nak guna dalam keadaan cucu nya batuk teruk, memang akan makan masa nak baik. Perlahan tapi berbaloi. Sekurangnya, dapat melegakan sakit cucunya. Dan makcik tu pun mula perasan, yang cucu nya lena tidur malam berbanding sebelum ni walaupun masih batuk. Ikut cara penggunaan seperti yang diberi dan kerap amalkan berterusan serta yakin Allah Maha Penyembuh, alhamdulillah cucunya dah semakin baik dan jarang kena neb. Dapat la beraya dengan tenang, katanya ☺ Sekarang, dia dah standby siap siap minyak herba asmak saiz 50ml kat rumah dan 10ml dalam beg. Takde la dah teruk baru nak guna, usiknya. Dah jadi benda wajib dan makin sayang. Saya bagi lagi botol 5ml, percuma. Apa lagi, suka le dier 😆 Eh, takkan tengok je. Jom le standby satu. Roger roger eah ✌

01116187664 (Asmak Sabah)



Friday, November 25, 2022

rawatan batuk



Batuk adalah tindak balas badan untuk membersihkan tekak dan saluran pernafasan jika benda asing, mikrob, perengsa, cecair atau lendir tersekat.

Walau bagaimanapun, jika masalah batuk serius dan berterusan, ia boleh menjadi tanda keadaan perubatan yang lebih rumit.

Proses batuk termasuk 3 fasa utama:

  • Penyedutan (pernafasan ke dalam)
  • Tekanan meningkat di tekak dan paru-paru dengan pita suara ditutup
  • Pelepasan udara yang mendadak (sewaktu pita suara terbuka), memberikan bunyi batuk.

Apakah puncanya?

  • Selesema biasa: ini adalah keadaan apabila hidung dan tekak anda mengalami jangkitan
  • Influenza (Selesema): ini adalah jangkitan virus kepada sistem pernafasan anda seperti hidung, tekak dan paru-paru. Influenza lebih dikenali sebagai flu
  • Penyedutan sebarang punca keradangan
  • Otot abdomen tegang atau ditarik
  • Batuk kokol: Pertussis adalah jangkitan saluran pernafasan yang mudah berjangkit. Dalam kebanyakan orang, ia disifatkan dengan batuk yang teruk diikuti dengan pengambilan nafas dengan bunyi nyaring seperti “whoop”
Bagaimana untuk merawatnya?

Minyak herba asmak dapat membantu untuk melegakan batuk ringan dan jugan batuk kering. Hanya sapu atau buat urutan di bahagian tengkuk dan dada.

Minyak herba asmak juga banyak manfaatnya, seperti:
✅Bayi yang baru lahir terkena batuk dan selsema ✅Kanak-kanak yang sembelit dan kembung perut serta buasir ✅Pesakit Asma yang sentiasa perlukan bantuan pernafasan ✅Masalah resdung, gatal mata, hidung dan telinga ✅Pening kepala dan loya serta lenguh-lenguh sendi. ✅Luka-luka kecil serta gigitan serangga ✅Dan lain-lain penyakit

tak rugi ada sebotol di dalam rumah. Ibu bahagia anak-anak gembira.
untuk daptkannya boleh hubungi 01116187664 (Asmak Sabah)

Thursday, November 24, 2022

minyak herba asmak pilihan terbaik



Dulu kan memang rasa tak logik tau,Apa tidaknya,kreatif sangat pengguna minyak herba kita tu.

Masa diorang kata untuk buasir elok,dah kecut dan tak kena buasir dah,saya macam tak percaya.

Lepas tu bila mereka kata orang stroke kena urut dengan minyak herba ni memang sangat membantu diorang untuk pulih,pun tak percaya juga.

Dan paling rasa tak boleh terima bila kata untuk sakit gigi pun diorang guna. Adeh

Biar betul.

Lepas tu nak dijadikan cerita,tahun demi tahun,makin ramai pulak cakap benda yang sama,takkan mereka nak tipu pulak kan. Banyak pulak tu,sampai tak mampu nak rekod dah semuanya.

Kalau Allah nak izinkan tu sekejap je,semuanya pun asbab,Dia lah yang Maha Hebat lagi Maha Berkuasa.

Kita hanya ikhtiar dan berusaha. Cukuplah percaya,tidak sia-sia segala herba dan sumber alami yang Tuhan cipta,melainkan ada khasiatnya buat manusia.

Korang memang kena ada satu minyak herba ni kat rumah,kat kereta,kat ofis dan kirim pada insan tersayang.

Pasti mereka suka dapat merasai sendiri kelegaan dan keceriaan yang berganda,insyaallah.

Duit kita boleh cari,tapi nikmat kesihatan tiada bandingannya.

01116187664 (Asmak Sabah)

Wednesday, November 23, 2022

TIPS UNTUK CEPAT PULIH BATUK DAN SELESEMA

 


Ada x yang dah guna Minyak Herba Asmak tapi batuk, kahak, selesema masih belum baik.

Meh akak nak bagitau tips yang sangat2 berguna ni. Yang penting korang wajib sapu secara #konsisten dan #rajin. Jangan durhaka ok😆

No 1. KAEDAH SAPU MINYAK SUAM.

  • pilihan perama : Korang boleh rendam beberapa minit botol minyak asmak dalam cawan yg ada air suam. Biar sampai minyak rada suam2.
  • pilihan kedua : letak 1 sudu minyak herba asmak dalam sudu besi dan panaskan sekejap atas api. Selepas rasa minyak suam2 baru sapu pada diri/anak.

No 2. KAEDAH MANDI AIR SUAM + MINYAK HERBA ASMAK

  • kaedah ni selalu akak guna utk mandikan anak bila diorg demam selsema atau ada tanda2 nafas laju. Sangat berkesan tau sbb insyaAllah demam akan kebah cepat dan selsema kering.

-Guna besen mandi atau baldi.
Masukkan air suam hingga agak2 boleh rendamkan baby. Campur beberapa titik minyak herba asmak dan masukkan baby.
Ratakan minyak dan air suam pada seluruh badan baby. Akak mandikan terus jirus sampi air jadi suhu bilik.
Bila air dah sejuk. Angkat baby dan lap2 sahaja. Tak perlu bilas ye.
Kemudian sapu minyak herba asmak ikut kaedah di bawah.

Cara sapu (Ikut kaedah ni sebab dah RnD tau bukan kami sesaja nak cakap je).

  • Sapu dr tekak ke dada kemudian dari tengkuk ke belakang badan.
  • kalau ada selesema sapu skli dr ubun2 ke batang hidung dan calit skit minyak kat lobang hidung baby tu. Minyak herba asmak tak panas ye ibu2. Baby akan rasa tenang dan selesa lps sapu.
  • Sapu lagi bhg pelipat kaki dan tapak kaki. Pakaikan stokis. Selesai.

Sila ulang kaedah ni sehingga anak betul2 sembuh. Kemudian, bolehla amalkan sapu seperti minyak telon.

Ikut pengalaman akak, selalunya selepas 2 -3 kali buat dengan tabahnya. Anak2 sihat semula. Yang penting ibu2 kena rajin ye. Nak anak sihat mestila kena berkorban sikit ye dok😊

Feel free utk share semoga bermanfaat untuk semua.

untuk info lanjut, boleh hubungi 01116187664 (Asmak Sabah)



Tuesday, November 22, 2022

Minyak Herba Asmak pilihan sekeluarga

 


Pengguna Minyak Herba Asmak yang telah menggunakannya sejak sekian lama dari tahun 2015 telah banyak memberikan maklum balas yang positif.

Tidak kira sama ada yang gunakan untuk bayi atau pun orang dewasa. Mereka kebanyakkannya lebih gembira dan seronok. Minyak Herba Asmak yang digunakan kebanyakkan ibu untu bayi mereka yang mempunyai masalah batuk dan berkahak lebih teruja untuk memberikan maklum balas apabila masalah yang dihadapi itu sudah selesai.

Walau bagaimanapun, pengguna dewasa juga tidak ketinggalan dalam memberikan maklum balas kepada kami untuk memberitahu bahawa mereka juga merasa lebih selesa untuk tidur dan melakukan aktiviti seharian dengan keselesaan yang mereka perolehi selepas menggunakan Minyak Herba Asmak ini.

Jom kita sepintas lalu membaca sebahagian maklum balas yang kami kumpul sejak tahun 2015 lagi. Namun, kami memaparkan sebahagian kecil sahaja untuk dijadikan panduan pengguna baru dan lama.

Semoga kesihatan anda dan keluarga berada dalam keadaan lebih baik lagi. Amin.







Monday, November 21, 2022

Cara menggunakan Minyak Herba Asmak ini

 


  1. Tebuk lubang pada stopper supaya senang digunakan dan jimat .
  2. Pastikan anda goncang dahulu sebelum menggunakannya.
  3. Cara paling asas untuk menggunakannya adalah dengan menyapu di leher dan ke dada , ke tengkuk dan ke belakang. Selain itu, minyak ini juga boleh disapu pada tapak kaki.

Cara menggunakan Minyak Herba Asmak mengikut jenis rawatan

  1. Batuk & Asma: Mulakan dengan menyapu dari leher ke dada, tengkuk ke belakang, tapak kaki, betik seterusnya ke bawah pelipat.
  2. Demam: Sapu dan urut pada bahagian di dahi.
  3. Selsema: Sapu sedikit pada bahagian dalam hidung (gunakan cotton bud), atas hidung sehingga ke ubun kepala.
  4. Sakit Perut: Sapu pada perut, pinggang dan tapak kaki.
  5. Migrain: Sapu disekeliling dahi , tengkuk dan leher.
  6. Resdung: Calitkan dalam hidung , sapu di atas hidung, dahi ke ubun-ubun.
  7. Bayi : Cara menggunakan minyak asmak untuk bayi adalah sama seperti menggunakan minyak telon iaitu dengan menyapu pada bahagian perut, tapak kaki dan betik bayi.

Adalah dinasihatkan untuk menyapu Minyak Herba sesuai selepas mandi dan sebelum tidur. Selain itu, adalah lebih baik sekiranya anda turut mengamalkannya pada waktu Subuh kerana rongga sangat pernafasan luas pada waktu ini.

untuk info lanjut, hubungi 01116187664 (Asmak Sabah)

Sunday, November 20, 2022

9 Sebab mengapa anda harus memilih Minyak Herba Asmak

 


  1. Diperbuat dari bahan bermutu tinggi dan berkualiti. Dalam erti kata lain, Minyak Herba Asmak ini menggunakan botol kaca untuk memastikan kandungan dan khasiatnya terpelihara.
  2. Minyak Herba Asmak membantu menyelesaikan masalah selain asma seperti terkena gigitan serangga, luka , bengkak, kebas, lenguh, sakit kepala. Maknanya, minyak ini bukan sahaja sesuai digunakan untuk asma, sebaliknya boleh juga digunakan beberapa penyakit lain.
  3. Sebab ketiga ini mungkin sangat baik untuk bayi dimana Minyak Herba Asmak sangat membantu untuk untuk tidur lebih lena setiap malam. Hal ini disebabkan aroma serta kandungannya yang membuatkan badan lebih selesa.
  4. Harga mampu milik dan berbaloi berbanding kos rawatan yang lain. Umum tahu, harga bagi ubat resdung serta serta beberapa penyakit lain mungkin memakan kos khususnya sekiranya diambil dalam tempoh yang panjang. Pelaburan untuk mendapatkan Minyak Herba Asmak untuk percubaan ini mungkin pelaburan yang anda boleh dapatkan ditambah lagi sesuai dimanfaatkan seluruh keluarga.
  5. Membantu menyelesaikan masalah utama, melegakan lelah, semput, batuk, kahak dan selsema. Hanya perlu sedikit sapuan seperti yang akan kami kongsikan, masalah melibatkan batuk, selsema dan batuk.
  6. Terbukti sesuai digunakan bayi dan kanak-kanak untuk masalah kembung perut, buasir, dan sembelit. Selain itu, Minyak Herba Asmak juga boleh dijadikan minyak telon.
  7. Hanya perlu digunakan bila perlu sahaja. Dalam erti kata lain, anda tidak perlu mengambilnya secara konsisten sebaliknya boleh diambil apabila perlu atau ketika dilanda penyakit sahaja. JIMAT bukan?
  8. Minyak Herba Asmak dalam proses kelulusan KKM dan mula mendapat sambutan di luar negara. Dari semasa ke semasa pihak syarikat terus meningkatkan kualiti dan kelebihan minyak herba asmak ini sebagai nilai tambah kepada pengguna. Maknanya anda tidak lagi perlu risau atau was-was untuk menggunakannya.
  9. Minyak Herba Asmak ini sesuai dimanfaatkan seluruh keluarga berikutan penawaran fungsi dan khasiatnya yang pelbagai.




Saturday, November 19, 2022

Apa itu penyakit asma?


 

Asma ialah sejenis penyakit paru-paru yang terjadi akibat radang dan penguncupan saluran pernafasan. Orang yang mengalami penyakit asma akan menunjukkan beberapa tanda atau gejala tertentu.

Antara tanda-tanda mereka yang mengalmi asma adalah pernafasan yang berbunyi seperti  orang bersiul, terutama sekali apabila pesakit itu menghembuskan nafasnya. Anda boleh mendengarinya secara berulang-ulang. Selain itu, terdapat juga pesakit asma yang tidak mengalami simtom seperti ini sebaliknya mengalami batuk, terutama pada waktu malam.

Bagaimana penyakit asma terjadi?

Sebenarnya orang yang akan menghidap penyakit asma ini tidak dapat dipastikan. Namun begitu, yang jelasnya serangan asma terjadi apabila terdapat perubahan di dalam saluran pernafasan. Perubahan yang dimaksudkan adalah inflamasi atau bengkak yang mengakibatkan saluran pernafasan menguncup dan peka terhadap rangsangan luar.

Buat mereka yang mempunyai asma, pasti sudah daripada kecil anda sudah mendapatkan rawatan khususnya bagi menghilangkan lelah baik dari segi ubat jenis telan mahupun sedut. Walau bagaimanapun, umum diketahui ubat jenis ini sekadar menghilangkan penyakit asma pada ketika itu sahaja.

Mengubati penyakit asma mungkin agak sukar untuk lega sepenuhnya, malah ada pesakit yang terpaksa mengambil ubat asma dalam jangka masa yang panjang seperti steroid. Buat anda yang turut mengalami masalah yang sama, mungkin ini ujian buat anda. Kami berharap anda tidak putus asa dalam mencari penawar terbaik buat diri anda.

Jika anda risaukan tentang jangka masa panjang ubatan, maka cubalah mengatasi penyakit asma secara semulajadi, selain dari berikhtiar dengan Minyak Herba Asmak. In sha Allah dengan izin Allah anda akan sihat wal afiat. Yakin dan percaya dengan kuasa Allah yang Maha Menyembuh.

Kami yakin pasti ada diantara anda yang turut cuba mencari rawatan altenatif yang membantu dalam usaha menyebuhkan penyakit asma ini. Meskipun terdapat sejumlah besar rawatan altenatif melibatkan resdung dan asma di pasaran, kami lebih mengesyorkan anda mencuba Minyak Herba Asmak.

untuk area Sabah, boleh hubungi 01116187664 (Asmak Sabah) untuk info lanjut.



Friday, November 18, 2022

Tahukah kamu apa kegunaan minyak Herba Asmak?



 Tahukah anda kegunaan Minyak Herba Asmak ?

1. Membantu melegakan semput,batuk,kahak dan selesema.
2. Melegakan sakit perut dan sembelit dengan teknik urutan yang betul
3. Mengurangkan kesakitan akibat bengkak,terluka,terkena gigitan serangga atau api
4. Mengurangkan sakit kepala,migrain dan resdung.
5. Membantu melegakan masalah buasir
6. Mempercepatkan jerawat dan nanah kecut.
7. Mengurangkan masalah kulit dan melembapkan kulit
8. Boleh digunakan sebagai pati minyak untuk urutan badan.
9. Mengurangkan sakit gigi

Apa yang best Minyak Herba Asmak bukan sahaja boleh digunakan oleh bayi dan kanak-kanak,tapi semua peringkat umur.
Anda akan diajar teknik khas dan diberi rundingan oleh pengedar kami.
Minyak Herba Asmak - Minyak tradisional versi inovasi modesional

Sekarang boleh didapati di agen2 sah Sabah. atau hubungi 01116187664 (Asmak Sabah)

Thursday, November 17, 2022

MADU ASLI SANGAT BAGUS UNTUK KETAHANAN BADAN



Ramai yang tak tahu kan asmak ada keluaran madu asli dan madu halia bentong.

Hari ni nak ceritakan sedikit tentang kebaikan madu asli ni.
Madu asli asmak sangat bagus. Anak-anak berumur 2 tahun ke atas memang elok amalkan madu asli. Bagus untuk ketahanan badan.

Amalkan 1 sudu pagi dan 1 sudu malam saja😍. In shaa allah selera makan bertambah, sistem imun badan kekal aktif, LEBIH BERTENAGA dan bagus untuk perkembangan minda anak-anak😀

Untuk APA makan madu ni ye?
Semua sudah sedia tahu khasiat madu ni banyak.

Nak guna madu untuk rawatan kecantikan luaran dan dalaman pun boleh. Yang penting, kita pastikan madu yang diambil itu betul-betul madu yang asli.

Tapi, macam mana kita pastikan kualiti Madu itu Asli?🤔

NO WORRIES kata Omputih.

Produk Asmak ada keluarkan madu yang berkualiti.MADU ASLI

100% asli. Kualitinya terjaga, sebab itu madu ASMAK kami ada pengiktirafan Malaysia Standard atau ISO. 😉

untuk mendapatkan madu Asli Asmak, boleh hubungi 01116187664 (Asmak Sabah)

Wednesday, November 16, 2022

Resipi jus halia bersama madu sihat dan sedap



MASIH tercari-cari resipi minuman yang sihat dan sedap?

Boleh cuba jus halia bersama madu ini. Bukan sahaja bagus untuk kesihatan malah sangat sedap!

Jus ini diperbuat daripada bahan-bahan yang mengandungi banyak khasiat seperti lemon, halia dan madu.

Tiga bahan ini sahaja terbukti sudah mampu untuk membuat jus yang berkhasiat.

Antara khasiatnya adalah boleh keluarkan angin dalam badan, rendahkan paras kolesterol, turunkan berat badan dan sebagainya.

Jus ini sangat sesuai untuk semua peringkat umur tidak kira jantina lelaki atau perempuan.



Bahan-bahan;

  • 3 biji lemon
  • 6 inci halia
  • 3 cawan air
  • 3 cawan madu asli

Cara-cara membuatnya;

1. Potong lemon dan halia.

2. Rebus dalam periuk bersama tiga cawan air (750 ml).

3. Rebus hingga air tinggal separuh. Sejukkan, kisar dan campur tiga cawan madu asli (lebih kurang 250ml). Ikut cita rasa masing-masing.

3. Boleh juga dimasukkan ke dalam dan simpan dalam peti sejuk.


Boleh amalkan minum satu sudu pagi dan malam sebelum tidur.

Jika mahu lebih manis, tambah madu lagi ikut cita rasa masing-masing. 

Untuk lebih mudah, boleh guna madu halia Asmak untuk gabungan yang lebih mantap. 

Hubungi 01116187664 (Asmak Sabah)

Kebaikan Lemon 🍋

   Tinggi Vitamin C – Lemon kaya dengan vitamin C yang membantu meningkatkan sistem imun badan dan melawan jangkitan.  Menyegarkan badan – M...